RSS پست‎های وبلاگ "1404" "شهریور"

بهترین زمان مصرف ویتامین دی

ویتامین D یکی از ریزمغذی‌های حیاتی برای بدن است که فراتر از یک ویتامین ساده عمل می‌کند. این ماده در واقع یک هورمون شبه‌استروئیدی است که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی نقش دارد؛ از تنظیم کلسیم و فسفر گرفته تا حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی تنظیم خلق‌وخو.

مطالعات منتشرشده در PubMed و...

بهترین مام زیر بغل کدام است؟

عرق کردن یک واکنش طبیعی و مفید بدن است که نقش مهمی در تنظیم دما و دفع سموم ایفا می‌کند. اما مشکل اصلی زمانی آغاز می‌شود که بوی نامطبوع ناشی از فعالیت باکتری‌ها روی سطح پوست ظاهر شود. همین موضوع باعث شده که استفاده از مام زیر بغل و دئودورانت‌ها به بخشی جدایی‌ناپذیر از روتین روزانه بهداشت فردی تبدیل ش...